Entspannt durch den Sommer – das Element Feuer

mit Katrin Apel

SAMSTAG, 8. JULI 2023

10 – 12 UHR

Sonne, Wärme, Feste feiern, Draußen sein… der Sommer steckt voller Energie, Lebensfreude und Geselligkeit. Du genießt diese Zeit im Außen, aber zwischendurch sehnst Du Dich danach, einfach mal auf der „faulen Haut“ zu liegen, um Deine Energie wieder aufzuladen, Zeit für Dich zu haben und bewusst wahrzunehmen, was Dir auf dem Herzen liegt? Dann gönne Dir Momente der Ruhe, inneren Einkehr und Entspannung mit einer auf diese „feurige“ Jahreszeit angepassten Yin Yoga Praxis.

YinYoga ist ein meditativer Yogastil, in dem wir länger in sitzenden oder liegenden Haltungen verweilen und uns in diese hinein entspannen. Dabei können wir auch den Energiefluss in unserem Körper stimulieren, in dem wir bestimmte Meridiane mit den Haltungen ansprechen.

Was Meridiane sind und warum wir durch das Lösen von Spannungen im Brustkorb, Schulter- und Nackenbereich gleichzeitig vielleicht auch Schlafstörungen verbessern, mehr Klarheit gewinnen und unsere Energie im Element Feuer ausgleichen können, werden wir gemeinsam in diesem Workshop erkunden.

Ich freue mich auf eine entspannte Zeit mit Dir!

Katrin Apel

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Kursgebühr: 35€

Infos & Anmeldung: VITAL-COACHING Martina Schultz / www.vital-coach.me oder 0163/7540377

Kursort: Evangelisches Gemeindezentrum, Oberwiesenstraße 30, 70619 Sillenbuch

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