Skip to content
Vital-Coaching
  • Aktuelle Yoga-Kurse & Workshops
    • Yogakurs für Kinder
    • Yogakurs für Jugendliche
    • Yogakurse für Erwachsene
    • Outdoor-Yoga
    • Yoga-Workshop für ANFÄNGER *1.7.2023*
    • YIN YOGA-Workshop *8.7.2023*
    • Yogaworkshop FIT & ENTSPANNT im Büro *21.9.2023*
    • Baby-Yoga-Workshop: DU & dein KIND *23.9.23*
    • Eltern-Kind-Yoga-Workshop für SCHULKINDER *14.10.2023*
  • Kursbeschreibungen
    • Yoga für Jugendliche
    • Yoga für Erwachsene
    • Yoga für Kinder
    • Mama-Baby-Yoga
    • Outdoor-Yoga
  • Yoga NUR für DICH
    • Personal Yoga
    • Yoga mit Schwindel – geht das überhaupt?
    • Thai-Yoga-Bodywork
  • Yogalehrer
    • Martina Schultz
    • Katrin Apel
  • Anmeldung
  • Preise
  • Hauptmenü
  • Search Icon

Vital-Coaching

Martina Schultz

Yoga-Workshop

Yoga-Workshop

Yoga nur für Männer

Samstag, 21. Mai 2022

13 – 15 Uhr

„Ich mache ganz bestimmt kein Yoga. Das ist doch nur was für Frauen.“

Mit diesem Vorurteil wurde schon seit einiger Zeit aufgeräumt. Yoga ist in allen Bereichen angekommen. Sogar die deutsche Fußball-Nationalmannschaft hat die Vorteile von Yoga erkannt. Aber was genau sind denn diese Vorteile?

Yoga hilft dabei, Fett zu verbrennen um abzunehmen und stärkt die Muskeln. Yoga steigert die Leistungsfähigkeit in anderen Sportarten, löst Verspannungen und mindert das Verletzungsrisiko. Also ganz egal, ob du Sportler bist oder lieber Sport im TV schaust, jeder kann Yoga!

Ich hatte früher selbst meine Vorurteile, bis ich gesehen habe, dass auch gestandene Männer Yoga machen und ich es vor allem einmal ausprobiert habe.

Dieser Workshop ist die ideale Kurzerholung für gestresste Kerle, die der stressigen Arbeitswelt und dem Alltag kurzzeitig entfliehen möchten oder die einfach Lust darauf haben, ihren Horizont zu erweitern.

Eine kurze Meditation unterstützt dich dabei anzukommen und dich zu fokussieren. Aufwärmen und Mobilisieren bringt deinen Körper langsam auf Touren um durch anschließende Körperübungen (Asanas) deinen Körper zu kräftigen, bewegen und ins Schwitzen zu bringen. Entspannungsphasen helfen dir durchzuatmen und loszulassen. Nach dem abschließenden Cooldown und der Endentspannung kannst du voller Energie in den weiteren Tag starten.

Neugierig geworden? Dann kann du in diesem Workshop Yoga mit Gleichgesinnten kennen lernen und ausprobieren.

Ich freue mich auf dich!

Nico Schneider

———————————————————————

Kursgebühr: 35€

Infos & Anmeldung: VITAL-COACHING Martina Schultz / www.yoga-für-di.ch oder 0163/7540377

Kursort: Hausarztpraxis Dr. Christiane Bartetzko-Charles, Otto-Vater-Str. 2, Ostfildern-Ruit

Ernährung
Bewegung | Yoga
Entspannung

Neueste Beiträge

  • 15. Juni 2023 – 19 Uhr Vital-Info-Abend ONLINE
  • Baby-Yoga-Workshop: DU & dein KIND am 23.09.23 in Sillenbuch
  • Yogaworkshop: FIT & ENTSPANNT im Büro am 21.9.23 von 19-20 Uhr in Ostfildern/Ruit
  • YIN YOGA-Workshop mit Katrin am 8. Juli 2023 in Sillenbuch
  • Am Samstag, 1. Juli 2023 findet von 10-12 Uhr ein Yoga-Workshop für ANFÄNGER statt

Über VITAL-COACHING

  • Kontakt
  • Anfahrt
  • AGB
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung

Rund um Yoga

  • Infos zum Yoga für Erwachsene
  • Warum Yoga für Kinder und Jugendliche?
  • Hinweise für Eltern
  • Lernen mit Yoga
  • Bedeutung des Namasté

♥ Vitalität verschenken ♥

© 2023   All Rights Reserved.