Donnerstag, 21. September 2023

 19 – 20 Uhr 

Business Yoga ist ein Yoga für Jedermann und wird von Menschen aller Altersklassen praktiziert. Extreme Beugungen, Drehungen und Spreizungen sowie Kopfstand gehören nicht dazu.

Business Yoga ist effizient und wirkt besonders positiv auf mentalen Stress, wie er z.B. durch eine zunehmende Arbeitsbelastung und hohe Informationsdichte entsteht. Es eignet sich in optimaler Weise für Menschen, die nach einer Entspannungsmethode suchen, die sie problemlos in ihren Alltag integrieren können und die nicht viel Zeit für besondere Sport- oder Gesundheitsprogramme erübrigen können. Auch Anfänger spüren oft schon nach kurzer Übungspraxis die wohltuende Wirkung.

Mit Yoga am Arbeitsplatz schaffst du nicht nur die besten Voraussetzungen für einen gesunden Rücken und entspannte Schulten, sondern beugst auch typischen Stresskrankheiten vor und steigerst deine Leistungsfähigkeit im Beruf.

Business Yoga ist wie ein Meeting mit sich selbst, das einem Klarheit, Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Zufriedenheit schenkt. Es kann in bequemer Arbeitskleidung, am Arbeitsplatz (hervorragend z.B. in der Mittagspause) und ohne Vorkenntnisse ausgeführt werden.

Auch im Workshop benötigst du keine Sportkleidung und keine Yogamatte!

Ich freue mich auf dich!

Martina Schultz

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       Kursgebühr: 20€

Infos & Anmeldung: VITAL-COACHING Martina Schultz / www.vital-coach.me oder 0163/7540377

Kursort: Hausarztpraxis Dr. Christiane Bartetzko-Charles, Otto-Vater-Str. 2, Ostfildern-Ruit

HIER gehts zur Anmeldung …