Skip to content
Vital-Coaching
  • Aktuelle Yoga-Kurse & Workshops
    • Yogakurs für Kinder
    • Yogakurs für Jugendliche
    • Yogakurse für Erwachsene
    • Outdoor-Yoga
    • Yoga-Workshop für ANFÄNGER *1.7.2023*
    • YIN YOGA-Workshop *8.7.2023*
    • Yogaworkshop FIT & ENTSPANNT im Büro *21.9.2023*
    • Baby-Yoga-Workshop: DU & dein KIND *23.9.23*
    • Eltern-Kind-Yoga-Workshop für SCHULKINDER *14.10.2023*
  • Kursbeschreibungen
    • Yoga für Jugendliche
    • Yoga für Erwachsene
    • Yoga für Kinder
    • Mama-Baby-Yoga
    • Outdoor-Yoga
  • Yoga NUR für DICH
    • Personal Yoga
    • Yoga mit Schwindel – geht das überhaupt?
    • Thai-Yoga-Bodywork
  • Yogalehrer
    • Martina Schultz
    • Katrin Apel
  • Anmeldung
  • Preise
  • Hauptmenü
  • Search Icon

Vital-Coaching

Martina Schultz

Yoga für Erwachsene

Yoga für Erwachsene

Yoga ist eine Jahrtausende alte indische philosophische Lehre, um Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen. Die Yogaphilosophie umfasst verschiedene Techniken, mit deren Hilfe diese Einheit erreicht werden kann. Am bekanntesten ist wohl der Hatha-Yoga-Weg.

In meinen Kursen tauchst du Schritt für Schritt in die Welt des Yogas ein und erlernst das „Grundwerkzeug“ des Hatha-Yogas. Durch sanfte Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung erlebst du ein tiefes inneres Wohlgefühl. Deine Flexibilität und Kraft werden erhöht und der ganze Körper kommt in Balance. Yoga steigert das körperliche Wohlbefinden, verbessert die Haltung, stärkt den Kreislauf und die Leistungsfähigkeit. Eine regelmäßige Yoga-Praxis hilft dir mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu entwickeln und den Anforderungen des Alltags gelassener zu begegnen.

Ob Frau oder Mann, jung oder alt, jeder Mensch kann die wohltuende Wirkung von Yoga feststellen.

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben.
Man muss ihn erfahren.“      (B.K.S. Iyengar)

Mein Yoga ist ganzheitlich, achtsam und liebevoll. Eine Yogastunde besteht aus Aufwärmübungen und aus verschiedenen Yogastellungen. Entspannungsphasen am Anfang und Ende jeder Stunde helfen, den Alltag loszulassen und zu regenerieren.

Alle Übungen werden behutsam angeleitet. Dadurch ist die Kursteilnahme für jeden Interessierten und jede Altersgruppe möglich. Einsteiger/innen und Geübte sind gleichermaßen willkommen.

​Ich freue mich auf dich!
Namasté,

Martina

 

Hier geht`s zu den Yogakursen für Erwachsene in Stuttgart-Sillenbuch

Ernährung
Bewegung | Yoga
Entspannung

Neueste Beiträge

  • 15. Juni 2023 – 19 Uhr Vital-Info-Abend ONLINE
  • Baby-Yoga-Workshop: DU & dein KIND am 23.09.23 in Sillenbuch
  • Yogaworkshop: FIT & ENTSPANNT im Büro am 21.9.23 von 19-20 Uhr in Ostfildern/Ruit
  • YIN YOGA-Workshop mit Katrin am 8. Juli 2023 in Sillenbuch
  • Am Samstag, 1. Juli 2023 findet von 10-12 Uhr ein Yoga-Workshop für ANFÄNGER statt

Über VITAL-COACHING

  • Kontakt
  • Anfahrt
  • AGB
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung

Rund um Yoga

  • Infos zum Yoga für Erwachsene
  • Warum Yoga für Kinder und Jugendliche?
  • Hinweise für Eltern
  • Lernen mit Yoga
  • Bedeutung des Namasté

♥ Vitalität verschenken ♥

© 2023   All Rights Reserved.